Hemos identificado cuáles son los mejores batidos para bajar de peso si lo que buscas es efectividad sin gastar demasiado. Y es que a diario vemos un sinfín de publicidad que promete ayudarnos a perder esos kilos demás a cambio de gastarnos una fortuna.

Debes saber que con una alimentación balanceada y ajustada a tus necesidades nutricionales, podrás conseguir buenos resultados. Si complementas esto con una rutina de ejercicios para quemar grasa, lograrás llegar a tu meta muy pronto.

Pero, hay algunas condiciones de salud que nos impiden bajar de peso y de las cuales necesitamos apoyo de especialistas. En el caso de las mujeres, los problemas hormonales pueden desencadenar un metabolismo inestable, y esto genera sobrepeso.

Así que, si consideras que has intentado diversos métodos para perder peso y aún no lo logras o si has tenido un efecto rebote, te sugerimos consultar la opinión de un médico. Dicho esto, acá te van algunos buenos batidos para adelgazar. ¡Comencemos!

Mejores batidos para bajar de peso

Adelgazar mediante una buena alimentación es posible, además de ser muy recomendado. Por lo que traemos unas recetas de jugos para bajar de peso súper efectivos. ¡Toma nota!

Batido para bajar de peso de piña y fresa

Este excelente batido es ideal para quemar la grasa corporal debido al contenido de piña. Y es que esta fruta es un grandioso diurético capaz de ayudarnos a eliminar toxinas y a eliminar grasa.

Necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 3 rodajas de piña.
  • ¼ de taza de fresas.
  • 1 cucharada de perejil picado.
  • El zumo de medio limón.
  • 150 ml de agua fría.

Elaboración del batido:

  1. Corta las rodajas de piñas en cuadritos.
  2. Lava las fresas y añádelas a la licuadora.
  3. Añade los trozos de piña y el agua a la licuadora.
  4. Incorpora el resto de los ingredientes.
  5. Licúa y sirve el batido.

Si quieres endulzarlo puedes usar media cucharadita de miel natural o una cucharada de leche en polvo descremada.

Jugo para adelgazar de sandía

Es de los mejores batidos para bajar de peso debido a la fruta usada en su elaboración. La sandía no solo es muy refrescante, sino que es rica en vitaminas y es muy baja en calorías. Además de ayudarte con tu hidratación, ayuda a eliminar toxinas.

Ingredientes que necesitarás:

  • 2 tazas de sandía picada.
  • ¼ de zumo de limón.
  • ½ taza de té verde.
  • 6 hojitas de menta.
  • Cubitos de hielo.

Procedimiento para este zumo:

  1. Añade los trozos de sandía, el zumo de limón y el té a la licuadora.
  2. Incorpora los cubitos de hielo y licúa los ingredientes.
  3. Mientras se licúa añade cuatro hojitas de menta.
  4. Cuela el líquido para eliminar residuos sólidos. ¡Y listo!

El resto de las hojas de menta puedes añadirlas como decoración. Te recomendamos no añadir azúcar para potenciar los efectos como quemador de grasa natural.

Este es de los batidos para bajar de peso favoritos porque incluye té verde. Una bebida natural bastante usada para adelgazar.

batidos para bajar de peso

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Hasta aquí nuestro post sobre batidos para bajar de peso. Finalmente, si deseas tener apoyo nutricional sin tener que gastar demasiado en ello, te sugerimos contratar una póliza. Los mejores seguros de salud ponen a tu disposición a especialistas cualificados para asistirte en tu meta de adelgazar.

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