Metionina

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La Metionina es un aminoácido esencial el cual no puede ser sintetizado por nuestro organismo, la ingesta adecuada es atreves de la dieta o mediante los suplementos alimenticios.

La Metionina es uno de los principales elementos de consolidación de proteínas implicadas en la formación de células y tejidos, los compuestos de azufre está presente en todos los seres vivos y tiene una variedad de funciones, junto a la cisteína y la metionina son los únicos aminoácidos con contenido de azufre, la metionina tiene un papel muy importante en la síntesis de muchas proteínas como la carnitina o la melatonina, además de intervenir en la disolución de grasas y limita la acumulación de grasas en el hígado.

El cartílago de las articulaciones necesita azufre para su formación, en caso que nuestro organismo tenga poca disponibilidad de azufre, no existe problema a largo plazo para las personas sanas, pero en personas que sufren de artrosis una deficiencia de azufre puede tener un efecto negativo especialmente en la curación del tejido dañado, se recomienda impulsar la producción de azufre en el organismo.

Los especialistas de la medicina aconsejan tomar el aminoácido Metionina especialmente combinado con vitamina B, para formar casi todos los compuestos que contienen azufre. La Metionina es importante para las siguientes enfermedades: reduce la inflamación, es calmante y estimula la formación de las células del cartílago.

 

Función de la Metionina en el organismo

– Ayuda a disminuir la acumulación de metales pesado en el organismo.
– Esencial en el tratamiento de la depresión.
– Participa activamente en las funciones del bazo, el páncreas y el sistema linfático.
– Es importante en el tratamiento de osteoartritis
– Ayuda a evitar la acumulación de colesterol.
– Mejora la función del selenio.
– Nos protege frente a las radiaciones y radicales libres.
– Ayuda en el tratamiento de Parkinson.
– Trastorno del cabello, piel y uñas.
– Disminuye la debilidad muscular.
– Es beneficioso para las mujeres que toman anticonceptivos orales, ya que promueve la excreción de los estrógenos.
– Reduce el nivel de histamina en el cuerpo que puede causar que el cerebro transmita mensajes equivocados, por lo que es útil a las personas que sufren de esquizofrenia.
– Resulta de gran ayuda para reducir las reacciones a los alérgenos relacionados con alimentos.
– Transporta la grasa del cuerpo hasta las células transformándola en energía.
– Es importante para conseguir un buen rendimiento muscular.
– Es necesario para la síntesis de cisteína y taurina.

 

La falta de la Metionina en el organismo puede ocasionar

– Propensión a padecer de anemia
– Propensión a padecer esquizofrenia histadelica.
– Propensión a la acumulación de colesterol.
– Propensión a las infecciones.
– Propensión a fiebre reumática infantil.
– Mayor predisposición a la acumulación de radicales libres.

 

Alimentos ricos en Metionina

ORIGEN ANIMAL: carnes, pescados, lácteos, huevos.

ORIGEN VEGETAL: arroz integral, cereales integrales, germen de trigo, legumbres, levadura de cerveza, semilla, soja, vegetales.

OTROS: semillas de sésamo, nueces brasileñas, almendras, castañas, nueces, piñones, avellana, pistachos, pipas de girasol, pipas de calabaza, pipas de sésamo, anacardos pacanas, cacahuates.

 

Cantidad diaria de Metionina necesaria para el organismo

La cantidad diaria que nuestro cuerpo necesita varía dependiendo del peso corporal, adultos con un peso promedio necesita entre 800 y 1000 mg al día de Metionina.

 

Enfermedades en las que se aconseja el uso de Metionina

Hígado: Congestión hepática, trastorno hepático, intoxicación hepática.

Sistema nervioso/Neurología: ansiedad, angustia, depresión, esquizofrenia, estrés.

Trastornos del metabolismo: colesterol.

Otros: alergias, arteriosclerosis, debilidad muscular, artrosis, deportistas, distrofia muscular, distención muscular, enfermedades degenerativas, menopausia, trastornos, obesidad, osteoartritis, páncreas, Parkinson, trastornos de la piel, pelo y uñas, tratamiento de apoyo al VIH.

 

Precauciones a tener en cuenta con el uso de Metionina

Las personas con afecciones hepáticas o problemas renales no deben consumir grandes cantidades de aminoácidos sin las prescripciones médicas necesarias.

Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben consumir suplementos de Metionina.

No es recomendable consumir suplementos de Metionina si se sufre de alergias.

Si el consumo de Metionina es excesivo y el de ácido fólico, vitamina B6 Y B12 es inapropiado aumenta la conversión de Metionina a homocisteina sustancia que se ha asociado con enfermedades cardiacas y apoplejía.

 


 

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