LASAÑA VEGANA

Recetas Veganas

La nutrición es parte importante del tratamiento del cáncer llevar una dieta correcta de alimentos durante y después del tratamiento puede ayudare a sentirse y mantenerse fuerte.

 

Ingredientes:

• 12 hojas de albahaca.
• 2 tomates pera frescos.
• 4 calabacines
• 4 cucharadas de semillas de calabaza.
• Medio ramito de apio.
• Levadura nutricional.
• 1 puñado de cilantro.
• 1 taza de espinacas.
• 2 diente de ajos.

 

Preparación:

Comenzaremos por trocear dos de nuestros calabacines y colocaremos en un bol, con los dos que nos quedan los cortaremos en finas rodajas para las láminas de pasta.

Bien ahora vamos a preparar la salsa de tomate, comenzaremos por remojar los tomates durante unos 15 minutos, mientras vamos tomando nuestro vaso de triturar, pondremos dentro del vaso los 2 tomates picados, además agregamos ya picado el medio ramo de apio, las 5 hojas de albahaca y tomaremos un poco del puñado de cilantro, hasta que se vea todo bien triturado algo así como una crema espesa.

Colocamos en un bowl y dejamos reposando por unos minutos, ahora prepararemos la salsa pesto, para lo cual tomaremos de nuevo el vaso de batidora y colocaremos ya picados en el vaso las siete hojas de albahacas, tomaremos la taza de espinacas y agregaremos también, lo que nos quedó del puñado de cilantro y agregamos al vaso, tomamos la mitad del calabacín picado, y picaremos un diente de ajo procedemos a moler todo hasta formar una pasta espesa.
Ahora tomaremos la parte que quedo del calabacín, pondremos en el vaso de batir y agregamos las dos cucharadas de semillas de calabaza, pondremos un diente de ajo picado, y la levadura nutricional mezclaremos bien hasta que se forme una crema espesa, la levadura nos sirve para darle más consistencia a nuestro queso falso.

Ahora procederemos a preparar la lasaña, tomaremos las láminas de calabacín, colocamos una base ponemos un poco de queso falso, colocamos otra lamina agregamos salsa pesto ponemos otra lamina y colocamos salsa de tomate enzima, un poco de salsa de queso falso y procedemos a preparar la siguiente hasta que terminemos todas nuestras laminas y listo Para servir ¡buen provecho amigos!…

 

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