La risa, el remedio infalible

Reírse contribuye a mantener la buena salud de las personas, en especial, el bienestar psicológico. Así lo demuestra un estudio realizado hace unos cuantos años en la Universidad de Granada. En él se establece que hay una alta relación entre el humor que tiene cada persona y su propio bienestar psicológico.

En este sentido, el humor está considerado como un componente de la actividad esencial y exclusiva del ser humano, así como el pensamiento. No hay humor sin pensamiento. Sin embargo, definirlo es complicado pues hay muchas formas de pensar y por ende mucha variedad en el humor. Depende mucho de la cultura, el momento histórico o del nivel social y económico de las personas.

Sin embargo, se considera que el humor o humorismo es una manera de hacer juicio con cierta distancia e ingenio, de los acontecimientos. El humor surge del pueblo con el deseo de hacer denuncias, crítica y ansias de conseguir cambios o reformas.

Según el  académico Wenceslao Fernández Flórez “En la burla hay varios matices, como en el arco iris. Hay el sarcasmo, de color más sombrío, cuya risa es amarga y sale entre los dientes apretados. Cólera tan fuerte, que aún trae sabor a tal después del quimismo con que la transformó el pensamiento”.

También se considera humor, a “… la ironía, que tiene un ojo en serio y el otro en guiños, mientras espolea el enjambre de sus avispas de oro. Y hay en el humor el tono más suave del iris”.

Por lo tanto hay diferentes tipos de humor, y cada uno de ellos tiene un impacto y una consecuencia diferente en las personas. Esta el humor agresivo, el auto denigrante, el pro social  y el humor conocido como de autoayuda. Conozca la diferencia entre ellos y determine cuál le caracteriza.

Escoja siempre el mejor seguro de salud para usted y su familia

Resultados de la investigación

Los resultados del estudio fueron claros en diferenciar la actitud de las personas y los tipos de humor que los caracteriza. En este sentido, se considera que existen cuatros tipos de humor.

El humor agresivo

Tiene como esencia reírse de los demás, es una burla de sus características o de la forma de actuar de las personas. Un humor que causa daño, ofende y daña a las personas. Está muy relacionado con estados de ansiedad o de depresión y en especial con una baja autoestima.

El humor auto denigrante

Significa “reírse de uno mismo”.  Es el humor donde las personas ponen en evidencia sus características o condición ante las demás personas. También es un tipo de humor, que caracteriza a las personas con una baja autoestima. Es dañino para el humorista y para las personas que se identifican con él. Está relacionado, al igual que el humor agresivo, a estados depresivos.

El humor pro social

Esta el humor pro social que se entiende como el humor amable, inocente e inofensivo. Es un humor sano, del que todos pueden reír, sin ofender a ninguna persona o burlarse de ellas. Tiene un impacto positivo en las personas.

El humor de autoayuda

Este humor consiste básicamente en reírse de las situaciones que son estresantes o adversas. Es un humor positivo, que causa sensación de bienestar en las personas, al igual que el humor pro social. Ambos están vinculados a la satisfacción y a dar felicidad a las personas.

Sin embargo, estudios recientes realizados en España, han demostrado  que, reírse de uno mismo contribuye al bienestar psicológico. Sin embargo, es necesario realizar estudios similares en otros lugares de diferentes culturas y comprobar que nivel de incidencia tiene este factor en el bienestar psicológico de las personas.

En el estudio también se analiza qué relación existe entre el sentido del humor de las personas en España y la propensión a exteriorizar la ira. O al contrario, la capacidad que se tiene de controlarla o manejarla. En este caso, los resultados indican que las personas que son capaces de manejar y controlar la ira, los caracteriza un tipo de humor pro social y de autoayuda.

Mientras que las personas que se les dificulta manejarla, son explosivas y manifiestan su ira, los caracteriza un humor agresivo. Así también, las personas que sienten ira, pero tienen la capacidad para reprimirla y ocultarla, son aquellas que los caracteriza un humor auto denigrante.

Revise ahora los mejores seguros de salud low cost y seguros de vida low cost, para realizar siempre la mejor elección

Efecto cardioprotector de la risa

Otras investigaciones realizadas en la Universidad de Oxford en el Reino Unido, y también la Universidad Aalto en Finlandia, dieron como resultado que reírse a carcajadas tiene efecto analgésico. En definitiva, sensibiliza a la persona que ríe, ante el dolor.

En especial el reírse cuando se está en compañía de amigos. Consideran que uno de los efectos sedantes de la risa, es debido las carcajadas vienen acompañadas de una serie de exhalaciones que cansan y dejan exhaustos a los músculos del abdomen. Y ello provoca que aumente el nivel de endorfinas en el cuerpo. Al igual que se liberan cuando se consume alcohol o alguna droga.

Además, otro estudio realizado por varios investigadores de la universidad de Maryland en Estados Unidos, dieron como resultado, que reírse a carcajadas, también tiene un fuerte efecto cardioprotector. Los científicos demostraron que cuando las personas ríen a sus anchas o a carcajadas, las endorfinas que se generan en el cerebro producen a su vez óxido nítrico.

Y esta sustancia, expende hasta un 19% los vasos sanguíneos, por lo tanto, aumenta el flujo sanguíneo, por lo que en consecuencia, minimiza la inflamación tanto de las vena como de las arterias reduciendo la presión arterial. Lo que a su vez, impide la agregación de plaquetas que forman trombos.

Utilice siempre el mejor comparador de seguros de salud para encontrar y contratar el mejor seguro para usted y su familia