Ejercicio aérobico y sus 3 principales ventajas para la salud

Ejercicio aérobico y sus 3 principales ventajas para la salud

En esta oportunidad vamos a analizar en qué consiste el ejercicio aeróbico y qué beneficios tiene para ofrecernos de cara al cuidado de la salud. Incluso la OMS ha sugerido evitar el sedentarismo y tener un estilo de vida más activo. Pues la obesidad y el sedentarismo...